miércoles, 2 de octubre de 2019

Consejos

En este blog JAC encontrarás curiosidades sobre aquello que rodea a los más pequeños de la casa, así como consejos prácticos para el bienestar de tu hijo, desarrollar su creatividad y muchos más temas que te serán muy útiles para tu día a día como padre o madre. Además, te ayudamos a escoger los juguetes adecuados para cada edad y te ofrecemos consejos sobre seguridad. Haz clic en la pestaña que más te interese:   


          
         

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La importancia de educar a los pequeños en la psicología cognitiva y en la inteligencia emocional


Rafael Santandreu, autor de libros tan aplaudidos como Las gafas de la felicidad, El arte de no amargarse la vida, Ser feliz en Alaska Nada es tan terrible, habla con el diario ABC sobre la psicología cognitiva, la inteligencia emocional y la importancia de educar en ambas a los pequeños desde su niñez, entrevista de la cual rescatamos algunas pinceladas para vosotros. Firme defensor de que la niñez es el momento idóneo para educar a los más pequeños en la psicología cognitiva e inteligencia emocional, Rafael considera clave el papel de padres y profesores a la hora de reducir la preocupante cifra de futuros adultos que sufrirán problemas emocionales en menos de medio siglo.

Asimismo, el psicólogo afirma que es muy importante enseñar a los más pequeños a ser fuertes y saludables mentalmente, desde la niñez: “La sociedad es cada vez más exigente y más neurótica, razón por la que los niños necesitan inteligencia emocional para mantenerse cuerdos. Por ello, cada vez es más relevante el papel de los progenitores y sus valiosas enseñanzas”.

Cuando muchas personas se convierten en padres y madres, como es lógico, les surgen infinidad de dudas sobre cómo educar bien a sus hijos. Santandreu aconseja, en primer lugar, la transmisión de “píldoras de psicología cognitiva o racional” como la no “necesititis”; la convicción de que necesitan poco para estar bien: “Los humanos no precisamos tener todo cubierto ni muchas comodidades para ser súper felices. También hay que activarles la fuerza del disfrute por conseguir logros hermosos al hacer cosas como estudiar o rendir en los deportes. Nunca la fuerza de la obligación”.


Sobre el uso de los móviles, Rafael asegura que debemos limitar de manera radical y urgente el tiempo que los niños pasan con objetos electrónicos: “Radicalmente, tanto el móvil, como las tabletas, como los ordenadores… No estaría nada mal que los niños hasta los 18 años no dispusieran de Internet ni de ningún aparato electrónico en casa. Eso sería lo ideal, porque está más que comprobado que el uso excesivo de aplicaciones informáticas les causa perjuicios a nivel mental”. Santandreu es tajante en ese sentido, porque el problema está en que la mayor parte de las aplicaciones creadas para niños son adictivas y “lo mejor es no jugar al juego de la adicción”, añade el psicólogo.

Una vez enganchados, la mejor manera de afrontar la adicción es suprimiendo por completo la sustancia que se volvió adictiva. Según el psicólogo: “Es la manera más fácil de superar una adicción. Por lo tanto, la manera más fácil de prevenir que los niños tengan problemas psicológicos y mentales a causa de esos aparatos es suprimirlos por completo. Yo los suprimiría sin despeinarme y estoy seguro de que lo único que consigues es hacerles bien. No necesitan esas pantallas” (si os interesa el tema, podéis leer nuestro artículo sobre “pantallas adictivas” aquí). 




Por otro lado, en su libro Nada es tan terribleSantandreu habla de que cada vez más los colegios introducen programas “antibullying” y de prevención del acoso escolar, y que un programa ideal sería aquel que seduce a los niños y les convence seriamente: “Por lo tanto, tendría que ser semanal y en clave de convencimiento, de seducción, centrado en que los buenos tratos entre las personas son la verdadera clave para alcanzar la felicidad. Pero sería muy importante que se hiciera en clave de la transformación de todas las personas y no de la persecución de los niños acosadores”.

Y, para ello, los profesores tienen un papel muy importante como educadores: “El 20% del currículo actual, de aquello que se enseña a los niños en las escuelas, debería ser de inteligencia emocional. ¿Por qué? Porque si en el presente tres de cada diez personas adultas tienen problemas emocionales y se calcula que en el año 2050 será el 50% de la población, pues esto debería ser una prioridad. Sin lugar a dudas, el mejor momento de aprenderlo es en el colegio”, rubríca Santandreu.

También los padres, como hemos visto anteriormente, son imprescindibles en la educación de los niños. Cuando un menor se porta mal, según el psicólogo, debemos mostrarle ese comportamiento como una incapacidad que él tiene y no como una capacidad negativa. “Hacerle ver que hace eso porque no sabe hacerlo bien y ofrecerle un aprendizaje divertido para conseguir alcanzar el cambio buscado. En mis libros hablo de las tres -P- del cambio. La primera es la persuasión: hemos de convencer al niño de que existe un comportamiento que tiene todas las ventajas para él y él ha de querer el cambio. En segundo lugar se encuentra la pedagogía: tienes que darle un método de aprendizaje sencillo pues así hace un buen educador. Y, por último, está la persistencia: tienes que montar un sistema de aprendizaje repetitivo porque niños y adultos no aprendemos a base de gritos, aprendemos a base de las tres -P-“, finaliza Rafael.

Fuente: https://www.abc.es/familia/vida-sana/abci-sociedad-cada-mas-exigente-urge-ninos-tengan-inteligencia-emocional-para-mantenerse-cuerdos-201910020126_noticia.html?vca=rrss&vmc=abc-es&vso=tw&vli=cm-familia


lunes, 9 de septiembre de 2019

Cómo hacer la vuelta al cole más llevadera



Llega septiembre y toca regresar a la rutina. Después de tres meses de vacaciones, de remolonear en la cama y de tardes de piscina inagotables, cuesta recuperar los hábitos del día a día. Hay que tener en cuenta que preparar a los niños para la vuelta al cole con suficiente antelación les permitirá iniciar esa nueva etapa con menos estrés. Es por eso que en Jac os dejamos una serie de consejos que pueden ayudar a hacer más fácil el regreso a las aulas y preparar la vuelta al cole de los más peques. ¡Ha llegado la hora de reactivar nuevamente las conductas olvidadas en estos días de relax!

Podemos empezar por cambiar los horarios:

Irse a la cama temprano para tener las horas suficientes de descanso y levantarse con energía es fundamental para el rendimiento, por eso, al menos dos semanas antes del primer día de clase, es recomendable adaptar de nuevo al niño a los horarios, en especial al hábito de madrugar. En este período de preparación, lo mejor es idear actividades divertidas en casa. A la vez, el hecho de que el niño manifieste sus emociones brindará a los padres la oportunidad de orientarlo correctamente hacia lo positivo y divertido que trae consigo el regreso a la escuela. Mismamente, el cansancio natural llevará a los niños a la cama a una buena hora para que disfruten de un buen período de descanso.

Hay que fomentar la rutina escolar:

Preparar con ellos los materiales que van a necesitar en el colegio es una buena manera de mentalizar a los peques para el regreso a las clases. Echar un vistazo, junto a nuestros hijos, a los libros que utilizarán hará que se impliquen en su nueva etapa. Implementar rutinas, como hacer la cama, ordenar la habitación o preparar el material para el día siguiente, también ayudarán en el momento de iniciar sus labores escolares. Al levantarse y encontrar ya preparado lo que necesitan para la jornada verán que ahorran tiempo haciéndolo, así que intentarán ser cuidadosos con el orden en sus próximas actividades.

No está de más refrescar conocimientos:

Durante el verano hay que mantener activa la mente de nuestros hijos con juegos que estimulen su creatividad y que incentiven sus conocimientos académicos. Asimismo, es recomendable desempolvar los cuadernos y libros para repasar algunos de los conceptos más importantes del curso anterior. Para lograr un buen comienzo en la nueva etapa escolar, no está de más invertir en la última semana de vacaciones una o dos horas en ejercicios académicos.

Mejora los hábitos alimentarios:

Es totalmente recomendable retomar una alimentación saludable. En verano es habitual saltarse una dieta equilibrada y regular, pero en época escolar es importante que nuestros hijos regresen a una rutina alimenticia sana y equilibrada. Con ella podrán rendir bien en las clases y no perderán la capacidad de concentración ni la energía necesaria para soportar una jornada escolar completa.

Anímales para la vuelta al cole:

La vuelta al cole puede generar cierta ansiedad o miedo en los peques. No está de más hablarles de las cosas positivas que puede tener la vuelta al cole, como hacer nuevos amigos, estrenar material escolar, las actividades físicas… Repasa con ellos los horarios, las asignaturas… y transmíteles toda la tranquilidad que puedas. Una forma de incentivar su interés por ir al centro escolar son las actividades extraescolares.

¡Feliz vuelta al cole!

Fuentes:

viernes, 26 de julio de 2019

¿Cómo afecta el calor en la salud de los niños?



El sol es beneficioso y necesario para que los niños estimulen la síntesis de vitamina D, favorece la circulación sanguínea y actúa en el tratamiento de algunos problemas de la piel. Pero es importante saber dónde está el límite. Los bebés y niños pequeños son los más vulnerables a los efectos del calor intenso. Su piel es más delicada que la de un adulto y una sobre-exposición puede ocasionarles patologías en la piel y problemas de salud como gastroenteritis, quemaduras, deshidratación, golpes de calor, insolación, agotamiento… A continuación os dejamos con las más comunes y os damos algunos consejos sobre cómo prevenirlas y combatirlas.

martes, 7 de mayo de 2019

Principales beneficios de tener mascotas en la infancia


Los animales transmiten valores a los más pequeños, tales como la empatía, el amor incondicional, el respeto, la responsabilidad, la compasión, la fidelidad… Es por eso que muchos expertos piensan que las mascotas son esenciales para la buena crianza de los hijos. Incluso se ha demostrado que las personas que en la niñez han tenido contacto con una mascota encuentran menos dificultades para mantener una relación interpersonal positiva con otras personas. Asimismo, cuidar de una mascota contribuye en su desarrollo educativo y social, ya que los obliga a asumir responsabilidades, aumenta su autoestima y, en la mayoría de los casos, mejora la integración de la familia.

miércoles, 17 de abril de 2019

Cómo hacer tu Mona y huevos de Pascua


La Semana Santa es una fiesta religiosa, muy arraigada en España, y la celebración de la Pascua es un evento que se lleva a cabo en todas las regiones y pueblos. El día más importante y significativo de la Semana Santa es, sin duda, el “Domingo de Ramos”, día que conmemora la entrada de Jesucristo en Jerusalén. Es tradición entregar a los niños los típicos “palmones” o “palmas” para bendecirlos en la iglesia, una vez llega el domingo.



viernes, 12 de abril de 2019

La importancia de leer en la infancia


La lectura tiene una gran cantidad de beneficios en la vida de todas las personas y es la base de la cultura. Los libros fomentan el aprendizaje, representando un pilar fundamental en el desarrollo cognitivo y emocional de los más pequeños. Embarcarse en la lectura desde tempranas edades no solo proporciona entretenimiento y placer, que nos transportan a nuevos e interesantes mundos, sino que aporta una magnífica herencia cultural, científica y literaria.